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幼儿辅食添加的必要性以及原则

发布时间:2019-03-14

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  幼儿正处于快速发育阶段,对营养需求量非常大。幼儿辅食添加过程中要注意营养均衡,除了提供奶粉或者母乳之外,应该在幼儿不同成长时期给吃多种食物。等他们适应了精细辅食后,再循序渐进向粗糙形状转变,比如说以前是做成泥状的,随后可以用切丝、切丁的方法来烹制。那么幼儿辅食添加的必要性以及具体添加原则是什么呢?下面就来简单介绍一下。

  幼儿辅食添加的必要性:

  1、可以增加幼儿的味觉体验,培养良好的进食习惯。幼儿味觉发育的关键时期在2岁以内,在这个时候宝宝开始对各种食物进行品尝,慢慢的宝宝就会乐于接受食物,而且还会开始自主选择食物,如果是不增加味觉体验,可能对有些食物就会产生拒绝,影响进食习惯。

  2、可以锻炼宝宝的咀嚼能力。虽然说吞咽和咀嚼是宝宝的本能,但是要更好地完成这些动作需要肌肉协调运动,只有不断的训练才能提升咀嚼能力,而吃辅食就是锻炼宝宝吞咽咀嚼的好办法。

  3、促进宝宝牙齿发育。特别是高钙类辅食,能补充牙齿、骨骼发育所需的营养,对进宝宝牙齿发育有帮助。

  4、增进宝宝语言发育。幼儿在咀嚼辅食过程中,能不断刺激脑神经,有利于语言发育。

  5、有利于肠道发育。幼儿吃辅食,可以促进胃肠蠕动,增强消化吸收功能。

  这里重点介绍添加幼儿辅食的三个原则:

  1、添加辅食需要根据宝宝的月龄来,不同阶段的婴儿身体发育不一样,对食物的需求也不一样,不能过早也不能太晚给宝宝加辅食;

  2、从一种到多种。制作幼儿辅食时,根据宝宝的营养需求和宝宝对食物的反应来逐渐添加。开始的时候先给吃一种食物,过了半个月左右,可以根据宝宝的消化情况来尝试另外一种,不能一下子好几种食物,因为一方面不确定宝宝是否对某种过敏,另一方面宝宝的肠胃不能适应。

  3、从稀到稠,从细到粗进行制作,逐渐进行。

发布时间:2019-03-14

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